Programma Corsi di avviamento al Nordic Walking –   asd  Nordic Walking Passion:

Possibilità di Lezioni private nel luogo a Voi preferito:

I corsi di avviamento al Nordic Walking si prefiggono di spiegare con utilizzo di didattica teorica e pratica per apprendere:

la tecnica basica e avanzata dell’uso dei Bastoncini  x allenare al meglio tutta la muscolatura – camminata Sportiva o Fit walking ( in tutti i suoi aspetti ) – consigli tecnici generali – consigli di allenamento – perfezionamento generale + streetching.

Lezioni private per recupero muscolare dopo infortuni e post operazioni al seno.

Ritrovo e orari da concordarsi previa telefonata in accordo con gli Allievi.

Iscrizioni  telefonando al n° 339 5652848 Giulio Piccinini = Maestro SINW – FIDAL e Istruttore Nazionale di Camminata Sportiva.

p.s.= informo che normalmente 1 lezione privata equivale a 2 incontri di gruppo.

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CORSO BASE consiste in una doppia soluzione :

I° possibilità=

PRESENTAZIONE generale di teoria con metodo audiovisivo + Alimentazione + Tipologie di Allenamento + prevenzione malattie , seguiranno 3 lezioni pratiche ( come da punto 2° – 3° – 4° sotto riportato )  con l’apprendimento di tutte le tecniche.

II° possibilità=

1°  LEZIONE : Teoria – recupero camminata naturale/Sportiva – Recupero postura corretta – consigli per prevenzione dolori articolari – tecnica di base dell’uso del bastoncino.
2°  LEZIONE: Tecnica avanzata dell’uso del bastoncino in armonia con tutti i movimenti del gesto tecnico – tecniche x braccia parallele in coordinazione con il tempo.
3° LEZIONE: Consigli e metodi per autocorreggesi gli errori – perfezionamento generale – tecniche avanzate – consigli tecnico pratici x vestiario e accessori vari + stretching finale.
4° LEZIONE: Perfezionamento Generale – tecniche di salita e discesa  con suggerimenti di Allenamento e di percorsi.

Finito il corso e dopo che gli allievi avranno fatto un periodo di pratica, propongo la possibilità di fare una Lezione di Perfezionamento e di Ripasso generale con metodo audiovisivo.  ( il costo per questa lezione sarà di € 5,00 a persona con un minimo di 4 persone ) + consegna diplomi di partecipazione al corso,  certificato dalla Scuola Italiana Nordic Walking.

Mi rendo inoltre Disponibile per Lezioni individuali, anche al proprio domicilio al costo di € 25,00..            ( verrà rilasciata Regolare Ricevuta Fiscale )

 

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