PROGRAMMA NORDIC WALKING PASSION:          

I°  Lezione Pratica  = dalle 15,00 alle 16,00 per apprendere i molteplici Benefici del movimento + Camminata sportiva in tutti gli aspetti + Tecniche basiche dell’uso dei bastoncini  + consigli tecnici e pratici.   ( corso completo )

Ritrovo:  ore 14,45 in  parco secchia fine via Mori a Sassuolo ( MO ) esattamente dietro Gazzotti trasporti, quando troverete la rotonda della foto, girate a destra.

In caso di Pioggia = la lezione verrà rimandata a data da accordarsi

Gli appuntamenti futuri  verranno presi in accordo con gli Allievi – iscrivetevi nella sezione Contatti = oppure tel. al n° 339 5652848 – Maestro SINW  –  FIDAL – Istruttore Nazionale Camminata Sportiva= Giulio Piccinini.

 

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CORSO BASE consiste in una doppia soluzione :

I° possibilità=

PRESENTAZIONE generale di teoria con metodo audiovisivo + Alimentazione + Tipologie di Allenamento + prevenzione malattie , seguiranno 3 lezioni pratiche ( come da punto 2° – 3° – 4° sotto riportato )  con l’apprendimento di tutte le tecniche.

II° possibilità=

1°  LEZIONE : Teoria – recupero camminata naturale/Sportiva – Recupero postura corretta – consigli per prevenzione dolori articolari – tecnica di base dell’uso del bastoncino.
2°  LEZIONE: Tecnica avanzata dell’uso del bastoncino in armonia con tutti i movimenti del gesto tecnico – tecniche x braccia parallele in coordinazione con il tempo.
3° LEZIONE: Consigli e metodi per autocorreggesi gli errori – perfezionamento generale – tecniche avanzate – consigli tecnico pratici x vestiario e accessori vari + stretching finale.
4° LEZIONE: Perfezionamento Generale – tecniche di salita e discesa  con suggerimenti di Allenamento e di percorsi.

Finito il corso e dopo che gli allievi avranno fatto un periodo di pratica, propongo la possibilità di fare una Lezione di Perfezionamento e di Ripasso generale con metodo audiovisivo.  ( il costo per questa lezione sarà di € 5,00 a persona con un minimo di 4 persone ) + consegna diplomi di partecipazione al corso,  certificato dalla Scuola Italiana Nordic Walking.

Mi rendo inoltre Disponibile per Lezioni individuali, anche al proprio domicilio al costo di € 25,00..                  ( verrà rilasciata Regolare Ricevuta Fiscale )